熟睡できない　ストレス　病気

夜眠くても眠れない。
夢ばかり見て全然熟睡できない。
これはストレスが原因？それとも病気なの？
とお悩みのあなたへ。

睡眠に問題を抱えている状態を「睡眠障害」と言います。
日本人の実に５人に１人は睡眠障害であるとも言われていますが、
実は、睡眠障害にはストレスなどの環境によるもの、生活習慣によるもの、
精神的・肉体的な病気によるもの、薬によるものなどさまざまです。

ストレスや生活習慣によるものであれば、必須アミノ酸であるトリプトファンや非必須アミノ酸であるGABAとグリシンを多く含む食品を多くとることをおすすめします。
トリプトファンは体内でセロトニンとなり、GABAとともに神経の興奮をしずめる神経伝達物質として作用します。

ただ、睡眠障害を持つ方の場合、これらの栄養素を普段の食事だけで十分に摂取することは難しいです。
サプリメント（栄養補助食品）を活用することで、速やかに必要量を摂ることができます。

熟睡できない悩みをお持ちの方におすすめするのはこちらです。

⇒スヤナイトα

• 生活が不規則で睡眠が乱れていると感じる方
• 日中のストレスから神経が興奮し、熟睡できないと感じている方
• 熟睡できないせいで、仕事に集中できない方
• 睡眠薬に頼るのが不安な方
• 妊婦さんや授乳中の女性で薬を使いたくない方
• 昼間に眠くなってはいけないドライバーの方
• 夜眠いのに眠れない方
• 何時間も寝付けない方

熟睡できない、しっかり休息したい方のための

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